他们晓得，假如这么做的话，这个小孩肯定会开始撒谎和继续偷窃，而这绝对是父母的过错造成的。 ——摘自温尼克特《妈妈的心灵课》
这儿有个简单的练习，归纳了正念的两个重要方面：专注并控制你的精神；认知你在当下的感受。 如果每天练习三次，每次五分钟，你就能促进大脑的特异功能；练习过程中，就算你未能识别某种感受，你还是能努力锻造新的神经网，使它们更强大、运作更得力。
失恋不仅是一桩悲剧感情事件，更是一种病，此病一旦发作，可能引发各种不适症状，比如痛心疾首、悲愤难当、自卑自贱、头昏脑胀、浑身乏力、食欲大增、泪流不止等等。能否像女主角那样33天安全度过还真是个问题。
