你和抑郁症可能是一字之差

上传时间:2019-03-01

“罗可弯下身子,两膝触地,双手向下伸出,慢慢撑住自己的重量,使劲扣住地面,在枯叶残枝上扭动着,抬起头来,转动着,私下张望,眼露惊恐,嘴张的大大的,爆发出悲嚎,其声嘶哑,绵长,充满痛苦,状若人声……抽点儿时间去思考,紧紧攥住灌木丛,情绪的浪潮席卷全身时,嚎叫的音量也养到最高点。”


或许你读完上述文字会联想到某些惊悚电影或者悲情的电视剧,其实描述的是一个抑郁症症患者的情绪崩溃。在读《丘吉尔的黑狗》之前,我似乎了解抑郁症,又似乎不了解它,因为我并没有很深的体会,在读到这一段时,我好像有些了解,那是一种绝望。


在精神卫生领域,抑郁症受到每个人的重视,根据研究表明,长春心理咨询与影响人类的其他任何一个疾病相比,抑郁症带给人更大的痛苦。在美国,诊断患者进入精神病院的疾病中,抑郁症位列第二,仅次于精神分裂症。据估计,抑郁症的患病率是精神分裂症的5倍。


有人会问:他平时看起来很阳光,为什么他会得抑郁症呢?

这个问题心理学家估计也很难回答你,情绪起于乌有之乡,不是深切体验和感受,无法得知,相信你也不希望有这种体会。



抑郁症就像一个的陷阱,陷阱周围必定有一些蛛丝马迹,下面我们来了解一下抑郁的症状:

看到这,我自己都在心里默默的回想了自己曾有过的一些体验。当然我们需要分辨正常情绪和抑郁症的不同。



正常人发生情绪低落或者郁闷的情况与抑郁症多有相似之处。第一,对于正常的情绪低落和抑郁症的主观体验描述相似,比如说:郁闷低落。空虚。孤独,难过。第二抑郁症会发生在遇到危机事件的人表现类似,比如说失恋,失业,失败,会表现伤心难过,甚至出现厌食,失眠,对什么事提不起兴趣。



情绪郁闷几小时或者几天都是正常情况,患有抑郁症的人会出现持续几个星期或者几个月,情绪低落,伤心难过,厌食,失眠,生活中会出现易激惹,情绪不稳定,而且自己没有办法走出情绪带来的影响,这时候最好的方式是寻求专业人士提的帮助。


调查结果显示,用心理介入方法治疗的抑郁症患者复发的概率只有30%,而单独用药物治疗的患者的复发率为69%。我们回顾了现在支持使用抑郁常规维持治疗的研究。一项主要的研究在重度抑郁症发作后的5年里,通过使用维持治疗,如认知行为疗法或抗抑郁药物,有一半的抑郁症能够避免。


也许抑郁你和抑郁症不仅仅是一字之差,更多的是对自我的关注和对身边人的关爱;

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