什么是心理咨询?

上传时间:2018-01-17

是不是困惑曾经美好的婚姻走到了十字路口;你是不是在为孩子的成长与你们之间的关系而烦恼;你是不是觉得自己的内心好像有两个人在打架;你是不是在被某种情绪所操纵,感觉自己被困住了;你是不是对生命的意义有些担心,生活空虚,没有幸福感又茫无目的,感觉想要改变什么又无从下手;你是不是感觉身体明明 有难忍的病痛作怪,但医生却说:没什么大问题,你大量吃药却总不痊愈......这些问题如果你自己无法解决又想要解决,专业的心理咨询正是你现在所急需的。

    什么是心理咨询?

   心理咨询是一种当我们在现实生活中,遇到问题或困惑,不知道该如何去面对或解决时,帮助我们度过难关的方法。 这种方法和其它方法最大的不同是它不去直接解决我们的现实问题,而是通过改变我们心理层面的结构,使得我们看待问题的角度、感觉发生变化,我们内心也更有力量去面对问题,从而使我们能够走出困境,踏上新的人生旅程。

  做心理咨询就是有病吗?

   每个人或多或少都存在一些心理问题。其实,心理问题并不是精神疾病,只是我们在成长过程中,在内心力量还不够强大的时候,受环境和文化的压力,心理的某个侧面没有发展起来,导致内心失调、身心失调、心理与外界失调,使之不足以应对现实的世界。寻求心理咨询,就是让自己的心灵更成熟,更协调起来,以满足更高质量的生命追求。心灵的成长是一生的功课。

              

                                                                           

  心理咨询为什么能帮助人?

   我们每个人从小的经历以及和我们生命中重要人物的关系影响了我们对这个世界的看法和感受,当我们带着过往的这些想法和感受面对新的生活、新的问题时,我们并没有意识到那份感受已经和此时此地的问题不再匹配了,但却还在无意识地使用它们,于是冲突就出来了。

   一个从小没有被好好爱过的女孩,当她长大嫁人之后,她总是担心老公有一天会不再爱她,于是不停地怀疑、猜测、指责,终于有一天,感情在无休止的怀疑中消磨殆尽了,一份离婚协议书摆到了她的面前。她痛苦、挣扎,想不通自己到底哪里做错了,却丝毫没有意识到是由于对失去亲密关系的恐惧害了她,而这份恐惧是童年带来的,而不是现在作为成年女性该有的。

  心理咨询中咨询师要做的就是透过每一位来访者的生命故事,和他(她)一起去看清那份不再适用的对关系、对自己的看法,梳理掉过往积累下来的情绪,从而用崭新的、和目前成年的她或他匹配的关系模式去处理婚姻关系、亲子关系、职场的人际关系等。



 心理咨询需要一个过程,请注意把你在咨询过程中获得的知识和经验迁移到你得日常生活中,变成你自己的行为习惯,在你的日常生活中能够熟练应用。所以能否坚持下去,决定着咨询的最后效果。

                 

本文摘自豆瓣网

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